Fit for Fun

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Zielgruppe: Frauen, ab 20 Jahren
Trainingszeit Montags, 19.45 - 21.00 Uhr
Trainingsort: Kultur- und Sporthalle in Mümling-Grumbach
Spartenleiterin: Barbara Mahr
Telefon: 0 61 63 / 61 93

Gymnastikgruppe für Frauen

Nach einer Aufwärmphase mit diversen Schrittkombinationen in schnellem Tempo zu Musik folgen Übungen aus den Bereichen Feldenkrais, Pilates und Yoga sowie Aerobic mit den Steppern. Die Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauch-Beine-Po-Übungen, Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts sind Inhalt der Übungsstunden. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, so dass immer Abwechslung gewährleistet ist.
Das Training wird seit vielen Jahren von Christiane Arndt geleitet, die auch gerne auf spezielle Teilnehmerwünsche eingeht und versucht, diese in das Trainingsprogramm einzubauen.

Außer den sportlichen Aktivitäten pflegt die Gruppe die sozialen Kontakte untereinander bei gemeinsamen Ausflügen, Radtouren oder Feiern.

Neue Teilnehmerinnen sind stets willkommen!