Erweiterung des Hallensports für gemischte Gruppen

Gesunde und fordernde Gymnastik für Teilnehmer unterschiedlichster Fitness. Was in den letzten 50 Jahren in dieser Form ausschließlich den Männern im Verein vorbehalten war, gibt es ab jetzt auch für Mitglieder des anderen Geschlechts. Das neue Konzept: Best Ager Fitness und Best Ager Fitness Extrem!

Nach moderatem 60-minütigen Grundlagentraining zur allgemeinen Stärkung, Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Koordination gibt es ab sofort die Option, nahtlos ein 30-minütiges, hartes Muskelaufbau- und Konditionsprogramm anzuknüpfen. Durch diesen „fließenden Übergang“ kann jeder im Rahmen des gemeinschaftlichen Sports sein persönliches Pensum wählen.

Die Trainingszeiten sind immer freitags von 18.15 bis 19.15 Uhr für Best Ager Fitness und im unmittelbaren Anschluss von 19.15 bis 19.45 Uhr Best Ager Fitness Extrem! Das Training wird in wöchentlichem Wechsel von den beiden qualifizierten Übungsleiterinnen Sandra Gatzke und Melanie Harder durchgeführt und findet in der Kultur- und Sporthalle im Wiesenweg am Sportplatz, Mümling-Grumbach statt.

„Zwar versteht man unter Best Ager über 50-jährige Personen, sozusagen in der zweiten Hälfte des Lebens, eine bestimmte Altersabgrenzung soll es jedoch nicht geben. Letztlich führt jede Art von körperlicher Bewegung zur Verbesserung der Gesundheit und mehr Wohlbefinden“, so Vereinsvorsitzende Denise Besler.
Interessierte sind herzlich eingeladen. Reinschnuppern lohnt sich. Davon ist Besler überzeugt.

Für Fragen steht Übungsleiterin Sandra Gatzke, Tel. 0 15 14 / 12 50 402 zur Verfügung. Diese können aber auch per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerichtet werden.